Po šedej a pochmúrnej zime sa snáď všetci tešíme na leto. Nevieme sa dočkať na pikniky a grilovačky, no stúpajúce teploty prinášajú aj určité riziká. Takmer každý rodič nám v tom dá isto za pravdu.
Ohrozené sú najmä bábätká, pretože ľahko podľahnú prehriatiu. Bohužiaľ, títo drobci nám nedokážu povedať, ako sa cítia, preto na nich musia rodičia neustále dohliadať.
Riziko prehriatia
Ak je vášmu dieťatku príliš horúco alebo príliš chladno, zrejme vám to dá najavo veľkým nepokojom. Môže byť preň ťažké zaspať alebo sa bude budiť oveľa častejšie ako zvyčajne.
Novorodencom hrozí pri prehriatí syndróm náhleho úmrtia, preto by ste mali pravidelne kontrolovať, či nemajú spotenú hlavičku alebo krk.
Ak je tvár dieťatka červenšia ako zvyčajne, zbadáte vyrážku či výsyp alebo spozorujete zrýchlené dýchanie, môže ísť o prehriatie organizmu.
14 tipov ako predísť prehriatiu dieťaťa
1. Oblečte ho primerane izbovej teplote
Ak je v miestnosti príliš horúco, napr. viac ako 25 °C po väčšinu noci, plienka a tenké bavlnené body bez rukávov či tielko úplne postačia.
Ak sa teplota v miestnosti pohybuje v rozpätí 20 – 23°C, dobrú službu urobí overal s krátkym rukávom i nohavicami alebo jednoducho tričko a krátke bavlnené nohavice.
Môžete mu nechať oblečené aj ponožky. Ak je sparno, postačí mu aj plienka a tenký spací vak.
Keď je ešte dieťatko primalé na perinku či inú prikrývku a zdá sa vám príliš teplo aj na spací vak, jednoducho ho oblečte podľa toho, aká je teplota v miestnosti. Myslite na to, aby mu bez prikrývky nebola zima.
2. Otvorte okná
Počas dňa nechajte pootvárané všetky okná, aby mohol vzduch cirkulovať. Závesy zatiahnite do dvoch tretín.
Zabránite tak prenikaniu slnečných lúčov a prehrievaniu izieb a zároveň umožníte prúdenie vzduchu.
3. Odvetrávajte dom
Otvorte výstup do podkrovia, aby mohlo teplo unikať cez strechu.
4. Používajte vhodnú posteľnú bielizeň
Používajte len bavlnenú posteľnú bielizeň a vyhnite sa akýmkoľvek pogumovaným plachtám či nepremokavým fóliám, pretože zadržiavajú teplo a vaše dieťatko sa na nich bude potiť.
5. Doprajte dieťaťu rýchly, osviežujúci kúpeľ
Vlažná voda vaše dieťatko pred spaním osvieži a zbaví ho pocitov lepkavosti. Takýto kúpeľ by mal byť rýchly, aby bábätku nezačala byť zima.
6. Zaobstarajte si izbový teplomer
…aby ste vedeli, koľko je v miestnosti stupňov. Váš odhad nemusí byť presný a teplomer vám pomôže správne sa rozhodnúť, ako treba dieťatko obliecť.
7. Do miestnosti, kde dieťa spí, umiestnite ľad
Izbu pomôžu schladiť aj zmrazené fľaše s vodou. Používajte fľaše minimálne s objemom 1 liter a viac.
8. Použite ventilátor
Ochladzovanie miestnosti pomocou ventilátora môžete zefektívniť tak, že pred ním umiestnite misu s ľadom alebo zmrazené fľaše s vodou.
9. Snažte sa udržať dieťatko pokojné
Ak je dieťatko pokojné, ľahšie si udrží nižšiu teplotu, ako keď je frustrované či uplakané. Preto mu doprajte večerný rituál, pri ktorom sa upokojí a pripraví na spánok.
Pomôže vám aj studený obklad, ktorý naň jemne priložíte.
10. Majte pripravenú nejakú vychladenú vodu
Vaše dieťatko môže byť smädnejšie ako uňho býva zvykom. Studená voda vie osviežiť, preto by ste mali mať v chladničke pripravenú nejakú prevarenú vodu.
Dojčeným deťom postačí materské mlieko. Počas horúčav musí dieťa ostať hydratované.
11. Zvážte výmenu izieb
Ak nedokážete zabezpečiť, aby dieťatku v jeho izbe nebolo príliš horúco, porozmýšľajte nad jeho prípadným presťahovaním do inej, chladnejšej miestnosti.
12. Berte na vedomie, že teplota môže v noci poklesnúť
Nezabúdajte na to, že večer síce môže byť horúco, no počas noci môže teplota výrazne poklesnúť. Preto, ak teplota klesne pod 25 stupňov, dieťatko by nemalo byť len v plienke.
Prv, než si ľahnete, skontroluje dieťa aj teplotu v miestnosti.
13. Skontrolujte teplotu dieťaťa
Ruky aj chodidlá majú nižšiu teplotu ako ostatné časti tela. Je prirodzené, ak sa vám zdajú na dotyk chladnejšie.
Ak si nie ste istí, skontrolujte teplotu priložením ruky na šiju alebo použite teplomer.
14. Vžite sa do ich kože
Bábätku stačí, ak je oblečené tak, ako by ste sa obliekli do tej istej teploty vy. Porozmýšľajte teda nad tým, aký odev by bol pre vás najpohodlnejší, a podľa toho oblečte svoje dieťa.
Majte však na mysli, že vy si dokážete prikrývku vytiahnuť až pod bradu, no vaše bábätko nie. Tak ho oblečte tak, aby sa cítilo pohodlne a príjemne aj bez prikrývky.
Pridaj komentár