• Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

Skvelý rodič

Stránka o deťoch, výchove a rodičovstve

5 revolučných tipov, aby vaše rána s deťmi boli menej chaotické a frustrujúce

14. októbra 2017

5 revolučných tipov, aby vaše rána s deťmi boli menej chaotické a frustrujúce

Ak máte problémy kvôli ranným stresom so svojím dieťaťom, nie ste sami. My pre vás máme radu! Použite tieto tipy na rannú rutinu vášho dieťaťa, ktoré vám pomôžu dostať sa ráno ľahko z domu.

Tieto prevratné tipy pre lepšie rána napísala Dayna Abraham, autorka Návodov superdetí na boj s každým dňom (Superkids Guide to Conquering Everyday – poznámka redakcie).

Lepšia ranná rutina pre vaše dieťa

Rána sú absolútnym prekliatím mojej existencie. Je snáď v skutočnosti možné prísť do školy bez kriku?

Od momentu, keď musím dostať svoje deti z postele, až kým sa nevrátim domov po tom, čo som ich vysadila pred školou, môj krvný tlak vybieha do nezdravých výšok.

Som vystresovaná na maximum. Snažím sa najlepšie ako viem, aby som nevrieskala. Opakujem sa tisíckrát a moje deti, tie sa hýbu ako melasa.

Vážne, sú tak pomaléééééééé? Žiadne náhlenie dostať sa niekam.

Keď o tom však rozmýšľam, oni sú na ceste do školy. Prečo by sa mali ponáhľať, aby sa niekam dostali rýchlo?

Tento rok som si sľúbila, že budem mať lepšie rána, pretože potrebujem začať deň pravou nohou so svojimi deťmi.  Takže prvá vec, ktorú si deti pamätajú sú objatia, bozky a povzbudenie, aby mali dobrý deň. Dobrý deň, ktorý si zaslúžia mať.

Takže tento rok si sľubujem, že si urobím rannú rutinu tak, aby som sa z tejto rutiny nezbláznila.

Doteraz som si myslela, že rána musia byť ťažké. Keď prebehnem cez svoj Facebook, mám pocit, že všetci moji priatelia s ránami bojujú.

Či už je to donútiť deti, aby sa obliekli alebo donútiť ich, aby sa najedli. Ich deti zabudnú všetko, čo potrebujú, kým sa dostanú do auta, alebo sú to práve hnusné nálady, s ktorými sa deti zobudia.

Rána môžu byť ťažké. Preto bola vynájdená káva!

Tento rok budeme mať čarovné rána. Tento rok budeme mať rána, z ktorých sa nezbláznime.

Chcem sa s vami podeliť o môj tip, takže aj vy môžete mať rána, ktoré vás nedonútia vzdať sa, stočiť sa do klbka a plakať.

5 revolučných tipov, aby vás rána s deťmi vysali menej

1. Buďte pripravený

Môj prvý tip je začať skôr. Môže to byť také jednoduché ako rozložiť šaty počas víkendu a donútiť deti, aby sa toho chopili a svoje šaty si prešli.

Chopte sa toho a diskutujte o tom, či je v poriadku obliecť si šortky, pretože vonku sú len dva stupne.

Takto v pondelok ráno, keď sa musia obliecť do svojich šiat a ponáhľať sa, nie sú vydráždené do záchvatov, že ich šaty im nesedia správne.

2. Robte veci vizuálne a jasne

Myslím tým to, aby ste používali obrázky, ktoré jasne ukážu, čo vaše deti majú ráno urobiť. Zostavte ich zábavným a interaktívnym spôsobom.

Deti uvidia jednotlivé kroky, ktoré musia urobiť, aby boli oblečené, umyli si zuby, zjedli raňajky, dali svoje veci dokopy a vystúpili dverami včas.

V dospelosti si nevieme predstaviť, že by sme prešli dňom bez zoznamu toho, čo máme urobiť a bez kontrolného zoznamu.

Deti sú na tom rovnako, ale oni to potrebujú konkrétne tak, aby videli, ktoré kroky už urobili a ktoré im ešte zostáva urobiť.

3. Rozložte to na drobné

Rozložte to na skutočne, skutočne malé časti. Dieťa potrebuje vašu pomoc, aby vedelo postupy rozdeliť na malé kroky.

Čím ťažšie sa deti dostávajú cez rannú rutinu, na tým väčší počet krokov im musíte proces rozdeliť.

Napríklad, možno je obliekanie vašou úplnou nočnou morou. Tak veľa pripomenutí a trápenia. Stačí! Skúste iný spôsob. Vaše dieťa si potrebuje obliekanie rozdeliť na jednotlivé kroky.

Možno sú vaše deti rockovými hviezdami, keď sa obliekajú, ale trvá im 30 minút po obutí ponožiek dostaviť sa do kuchyne na raňajky.

Vaše dieťa potrebuje, aby ste mu rozložili rutinu v kúpeľni na menšie kroky, aby sa „nezaseklo“.

V podstate, s čímkoľvek, s čím vaše deti bojujú najviac. To je tá časť rána, ktorú chcete rozdeliť na maličké krôčiky.

Viem, že sa to zdá zbytočné a absurdné, pretože vaše deti sú už dosť staré na to, aby sa pripravili sami, ale ja vám sľubujem, že keď im to rozdelíte na malilinké kroky, nemôžu sa pomýliť.

4. Nastavte rutinu a urobte z nej zvyk

Robte rovnakú vec opakovane znova, znova a znova. Cvičte túto rutinu večer. Cvičte to už týždeň pred návratom do školy.

A kedykoľvek bojujte, choďte spoločne na večeru, stretnite sa v inom čase dňa a hovorte o tom, čo vnímate ako problém spôsobujúci boj v rodine.

Opýtajte sa svojich detí: „Všimol som si, že každé ráno tu je veľa hádok. Môžeš mi povedať, čo ťa frustruje? Vieš vôbec prečo sa hádaš so svojím bratom?“

Potom im odovzdajte slovo a/alebo im ponúknite stratégie, ktoré im pomôžu, aby si sami vyriešili problémy.

Ak to dáme do rúk deťom, je až prekvapujúce, ako čarovne sú schopné zistiť, v čom je problém a vyriešiť ho. My im však musíme dôverovať. Ak urobíme rutinou niečo, čo môžu očakávať, ráno budú úspešnejšími.

Vy sa budete menej opakovať, lebo sa to stane zvykom.

5. Dýchajte

Áno, správne.

Každý v dome sa potrebuje naučiť niekoľko starých dobrých stratégií. Dokonca aj mama alebo otec. Potrebujete byť schopným zhlboka sa nadýchnuť.

Potrebujete byť schopným vycentrovať sa a pripomenúť si, že toto je rušný čas, čas snaženia pre každého v dome.

Existujú spúšťače vyvolané vonkajšími okolnosťami a stresové faktory, ktoré vás poháňajú a môžu sa postaviť proti vašej vôli spojiť sa so svojím dieťaťom.

Spoločne, ako rodina, sa naučte stratégie, ako:

  • … sa skutočne zhlboka nadýchnuť
  • … sa zapojiť do ranných cvičení
  • … začať deň pravou nohou
  • … uzemniť seba a svoje deti tak, aby ste mali úžasný deň a zvládli ho tak, ako to má byť.

Záver

Pozrite sa, ja viem, že rána z vás môžu vysať energiu.

Viem, že vás môžu vyčerpať a uťahať vás, môžete sa cítiť odporne a nechutne a strašne. Ale nemusíte. Týmito jednoduchými krokmi môžete zmeniť vaše rána na niečo takmer čarovné.

Správnym množstvom prípravnej práce a správnym systémom všetci vo vašom dome môžu zvládnuť rannú rutinu.

Chcete nájsť viac revolučných stratégií na posilnenie svojich detí, budovanie ich silných stránok a na pomoc pri zvládaní bežných dní?

Odoberajte nové články emailom!

Páčil sa vám tento článok? Potom sa prihláste zdarma na odoberanie našich článkov a my vám pošleme správu vždy, keď na stránke publikujeme niečo nové.

Kategória: Články

Reader Interactions

Pridaj komentár Zrušiť odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Primary Sidebar

Odoberajte zdarma naše články emailom!

Odporúčame články:

  • Metóda, s ktorou vaše deti hravo zvládnu upratovanieMetóda, s ktorou vaše deti hravo zvládnu upratovanie
  • Ako vytvoriť domov plný pokoja a mieruAko vytvoriť domov plný pokoja a mieru
  • 9 spôsobov, ako môžu rodičia pomôcť svojim deťom reagovať na kyberšikanu9 spôsobov, ako môžu rodičia pomôcť svojim deťom reagovať na kyberšikanu
  • Rozdiely vo výchove mužov a žien (z pohľadu odborníkov)Rozdiely, ako vychovávajú deti muži a ako ženy (z pohľadu odborníkov)
  • Ako vyvodzovať dôsledky, ktoré deti učia5 zásad pre vyvodzovanie dôsledkov, ktoré učia deti k zodpovednosti

Copyright © 2023 · Skvelý rodič · Všetky práva vyhradené · Ochrana osobných údajov (Privacy Policy) · Kontakt

Pre skvalitnenie služieb používame súbory cookies, ktoré môžete prijať alebo odmietnuť. Prijať Odmietnuť
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy zapnuté
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIŤ A PRIJAŤ