Už dávno som poznala nebezpečenstvo, ktoré sa ukrýva v slove „ale“. Experti na komunikáciu, vodcovstvo, motiváciu a vzťahy spoločne varujú pred jeho škodlivou silou.
Bez ohľadu na to, čo už bolo povedané predtým, „ale“ má moc vyvrátiť to všetko.
Príklady nebezpečenstva slova „ale“
„Skutočne sa chcem uzdraviť, ale nechcem cvičiť.“
„Milujem ťa, ale nemôžem to urobiť.“
„Viem, že si smutný, ale takéto sú pravidlá.“
Slovo „ale“ sa niekedy zdá, akoby zrušilo všetko, čo bolo pred ním. Prípadne naznačuje, že to nie je dosť.
„Skutočne sa chcem uzdraviť, ale nie až tak, aby som cvičil.“
„Milujem ťa, ale nie až tak, ako čokoľvek iné, čo ma drží od teba.“
„Viem, že si smutný, ale na tom nezáleží, pretože takéto sú pravidlá.“
Toto malé slovo môže spôsobiť veľa neúmyselných škôd, osobitne vtedy, keď sa snažíte nadviazať emocionálne spojenie, alebo „spojiť prv, než budete opravovať“.
Ako o tom píše Erica Reischer, psychologička a učiteľka rodičovstva vo svojej knihe Čo robia skvelí rodičia:
„Ale je negujúce slovo. Keď nasleduje a vyjadruje empatiu (ako vo „Vidím, že si rozčúlený, ale…“) má účinok minimalizácie toho, čo bolo skôr.
Toto maličké slovo môže podkopať emocionálne spojenie, ktoré ste práve vytvorili a rozpútať konflikt.“
Prečo by sa slovu „ale“ mali vyhýbať rodičia v komunikácii s deťmi
Nie tak dávno som počula, že rodičia – a dobrí komunikátori vo všeobecnosti – by sa mali vyhýbať slovu „ale“, ak to je možné. Ale (nechce to byť slovná hračka) nebola som schopná nájsť vhodné náhradné slovo.
Niektoré návrhy zahŕňali používanie inkluzívneho slova „a“, „napriek tomu“ alebo jednoducho navrhovali odmlčať sa medzi týmito dvoma segmentami vety.
„A“ znie neúprimne. „Viem, že si smutný, a je čas ísť domov.“ Vyvoláva to dojem uznania pocitu, a zároveň jeho ignorovanie v rámci jednej vety.
“Napriek tomu“ vyvoláva dojem niečoho umelého a cudzieho, vychádzajúceho z mojich úst. (Vedia vôbec moje deti, čo tieto štyri slabiky znamenajú?).
Kým v niektorých situáciách prerušenia fungujú, v iných situáciách môžu vyvolať pocit nespojitosti a odpojenia.
Čím teda nahradiť slovo „ale“?
Slovom… „zároveň“
Jednoduché a tak účinné! (A z úst to vychádza úplne normálne!)
„Viem, že si smutný, lebo sme odišli z parku. Zároveň sa musíme dostať domov ešte skôr, ako tvoj brat vystúpi z autobusu.“
„Rozumiem, že sa chceš hrať s touto hračkou. Vyzerá naozaj zábavne. Zároveň však nie je v poriadku biť svojich priateľov. Môžeš mi povedať nejaký lepší spôsob, ako dosiahnuť to, čo chceš?“
Ako píše Reischer:
Povedať „zároveň“ znamená, že oba spôsoby nazerania na situáciu sú platné, a to minimalizuje konflikt založený na tom, ktorý pohľad je „lepší“ alebo „správny“.
Konečne som našla frázu, ktorá sa pociťuje prirodzene a nahradzuje „ale“ silným spôsobom.
Namiesto toho, aby negovala a zrušila to, čo bolo prv, umožňuje jej stáť samostatne, plne overene, skôr než sa presunie k inej pravde, ktorá musí existovať súčasne.
Neviem ani spočítať, koľkokrát som použila túto frázu odkedy som ju objavila ako náhradu za „ale“.
A tu je tá skutočne úžasná vec…
Nie je skvelá len na konverzáciu rodič-dieťa/učiteľ-dieťa. Tento prepínač bude obrovskou vzpruhou pri komunikácii s kýmkoľvek, osobitne v napätých konverzáciách.
„Vidím vašu politickú otázku A. Zároveň tu je môj politický bod B.“
„Rozumiem vašim obavám v súvislosti s mojím rodičovským rozhodnutím. Zároveň, tu je dôvod, prečo cítim, že je dôležité urobiť to.“
„Viem, že chcete pomôcť. Zároveň musíte rešpektovať moje hranice.“
„Počujem, že hovoríš X. Zároveň tu je moja pozícia Y.“
Záver
Kedykoľvek zistíte, že je potrebné overiť niekoho stanovisko, emóciu, názor alebo skúsenosť a súčasne komunikovať sami, toto je fráza pre vás.
Namiesto toho, aby ste ďalej podnecovali ďalší konflikt negovaním alebo odmietaním pozície niekoho iného, umožníte obom hľadiskám alebo skúsenostiam sa v plnom rozsahu potvrdiť súčasne.
Pridaj komentár