• Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

Skvelý rodič

Stránka o deťoch, výchove a rodičovstve

Nenúťte ich jesť. Aj tak tým nič nedosiahnete…

25. septembra 2018

Nenúťte ich jesť. Aj tak tým nič nedosiahnete…

Možno to máte podobne ako ja a urobili by ste čokoľvek, aby ste do vášho dieťaťa dostali aspoň nejaké zdravé jedlo. Veru, je to tak – nebránim sa „podplácaniu“, proseniu, žobroneniu, vyhrážkam, špekulovaniu ani kričaniu.

Podľa najnovšieho výskumu sa však na to všetko môžeme vykašľať a tieto „stravovacie“ nepríjemnosti môžeme hodiť za hlavu. Nemusíme sa už báť, lebo výsledky hovoria, že to celé dobre dopadne.

Podľa nedávnej štúdie, ktorú publikoval časopis Appetite, by sme nemali nútiť deti jesť jedlo, ktoré im nechutí. Môže to viesť k napätej situácii počas jedenia a ničiť vzťahy medzi rodičmi a deťmi.

Výsledky tiež odhalili, že nútenie detí do jedla, ktoré a priori odmietali, nemalo nijaký vplyv na ich hmotnosť ani to, či časom ich prieberčivosť zmizla.

„Ako môžu vedieť, či im to chutí alebo nechutí, keď to ani neokúsili?“ šepká mi zhrozene do ucha moja mama, keď ma vidí, ako im už piaty deň dávam na obed kuracie nugetky. No jednoducho – tak hovorí veda a basta.

„Tlak rodičov nemá na prieberčivosť v jedle žiadny účinok – ani dobrý, ani zlý, rovnako ani na hmotnosť populácie,“ hovorí vedúci autor štúdie doktor Julie Lumeng, pediater, výskumník a profesor na univerzite Michigan’s Center for Human Growth and Development.

„Stravovacie spôsoby detí a ich prieberčivosť v jedle sa nezmenili. Či na ne rodičia vyvíjali tak alebo nie, stravovacie návyky detí ostali rovnaké.”

Lumeng vyše roka sledoval skupinu 244 detí z rozličných etník vo veku 2 až 3 roky. Porovnával taktiky rodičov, ktorými sa snažili svoje deti prinútiť jesť, a ich vplyv na zdravý vývoj detí a obmedzenie prieberčivého jedenia.

Zistil, že stáť nad nimi „s varechou“ a nútiť ich vôbec neprináša očakávané výsledky.

„Pri pozorovaní jedného roku zo života batoliat sme zistili, že bez ohľadu na to, či deti boli prieberčivé alebo nie, ich váha sa menila priamo úmerne k výške,” hovorí Lumeng.

Hoci bývajú rodičia z takéhoto jedenia frustrovaní, deťom to nespôsobuje žiadnu zdravotnú ujmu alebo problémy. Takže naozaj môžete zabudnúť na staré pravidlo, že „treba zjesť všetko, čo je na tanieri“.

Samozrejme, že je dôležité, aby ste deťom ponúkali pestrú stravu a zavádzali im rôzne potraviny. Treba dúfať, že u nich vzbudíte záujem spoznávať a ochutnávať nové jedlá.

No určite ich netreba nútiť, aby za každú cenu zjedli všetko na tanieri, či ich stresovať, aby dojedli aj posledný hlt brokolice. Výsledky výskumu hovoria, že to dokonca môže byť kontraproduktívne.

Takže dnešný večer doprajem môjmu vyberavému dieťaťu nugetky, a to bez jediného slova. Verím, že sa mu podarí nájsť si iný dôvod, aby sa so mnou mohlo vadiť.

Neviem ako vy, ale ja ľutujem, že som o tejto štúdii nepočula už pred 40 000 kŕmeniami!

Odoberajte nové články emailom!

Páčil sa vám tento článok? Potom sa prihláste zdarma na odoberanie našich článkov a my vám pošleme správu vždy, keď na stránke publikujeme niečo nové.

Kategória: Články

Reader Interactions

Pridaj komentár Zrušiť odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Primary Sidebar

Odoberajte zdarma naše články emailom!

Odporúčame články:

  • Metóda, s ktorou vaše deti hravo zvládnu upratovanieMetóda, s ktorou vaše deti hravo zvládnu upratovanie
  • Ako vytvoriť domov plný pokoja a mieruAko vytvoriť domov plný pokoja a mieru
  • 9 spôsobov, ako môžu rodičia pomôcť svojim deťom reagovať na kyberšikanu9 spôsobov, ako môžu rodičia pomôcť svojim deťom reagovať na kyberšikanu
  • Rozdiely vo výchove mužov a žien (z pohľadu odborníkov)Rozdiely, ako vychovávajú deti muži a ako ženy (z pohľadu odborníkov)
  • Ako vyvodzovať dôsledky, ktoré deti učia5 zásad pre vyvodzovanie dôsledkov, ktoré učia deti k zodpovednosti

Copyright © 2023 · Skvelý rodič · Všetky práva vyhradené · Ochrana osobných údajov (Privacy Policy) · Kontakt

Pre skvalitnenie služieb používame súbory cookies, ktoré môžete prijať alebo odmietnuť. Prijať Odmietnuť
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy zapnuté
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIŤ A PRIJAŤ